スタッフの奮闘ブログ

スポーツの秋に自宅でGO!

はじめまして。
7月に入社しました、あかせです。

趣味はゲームに映画(DVD)鑑賞とインドア派な私ですが、20代も半ばになり、運動不足が気になってきました。

部屋にエアロバイクを置いて、
真夜中におもむろに1時間漕いでみたり(さぼりがち)、
 
家でゲームをする時は、
バランスボールに座るようにしてみたり...
(最近とうとうバランスボールの上で正座できるようになってしまいました)
 
色々と工夫はしていますが、
いまいち運動不足の解消にはつながっていないように思います。
 
そもそも家の中だけで運動不足を解消するという発想そのものが邪悪。
 
そこで…!
ゲームアプリ「ポケモンGO」をインストールしてみました。
大流行中のゲームなので、ゲームの詳細は省略させて頂きますが、簡単に言うと、現実世界がそのままマップになっていて、ポケモンを捕まえたりバトルしたりすることができるゲームです。

これなら、
散歩をしながらポケモンをゲットできて、運動にもなりますし、ゲーム好きの私は楽しみながら続けることができます♪


↓↓↓

 
さっそくリビングでヒトカゲをゲット♪

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そしてこれがすべて自分の部屋でゲットしたポケモンたちです。
自室の環境が良すぎます。

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初めて一週間くらい立ちますが、
会社と自宅の往復以外、一歩も外に出ていません。
がんばります!!!!
 


スッキリライフ通販 at19:45 │Comments(0) TrackBack(0)clip! スタッフのブログ 

食欲の秋に向けて!

みなさん、はじめまして

7月に入社しました企画部の武下です。

 

初めてのブログは、

こっそり実践中の「ノンストレスダイエット
について話させてください
( `ー´)


 

武下の1日(平日)の中での運動量は、
たったの15分!

駅からオフィスが近い恵まれた環境のため、
ほとんど歩きません

 
 

年々低下する代謝と、秋に向けて増す食欲

どうにかせねばと始めたのが、
この「ノンストレスダイエット

 

3か月の期間をかけて、
ストレスなく燃える体に変えていく!
いうものです。


ごはんもお酒も減らすことなく、
毎週少しずつ運動量を増やします


そう!ごはんもお酒も減らすことなく♪
が、うれしいダイエット法なのです。

 
 

しかも運動もできる範囲で無理せず、
1週間でのトータル量を目標にするので、

雨が降れば、
その分週末少し多めにというように、
調整すればいいのでうれしい!

 
 

最近では週末になると子供の自転車練習を
ウォーキングコースで実施して

私は自転車を追っかける!
というように
生活の中に徐々に
運動を取り入れるようにしています。

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川の魚をのぞいたり、季節の花々を鑑賞したり、
心もリフレッシュして一石二鳥!

 

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身体も生活も大きく変えるのは難しいですが、

無理なく少しずつ変えると、
いつの間にか大きな変化に

 
 

そう信じて、
ごはんもお酒も楽しみながら

燃える体を目指します

 

この結果は、また次回にでも



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ひんやり夏の思い出


みなさま、ご無沙汰しております、
お客様対応部の本田です

最近は、真夏の暑さとはうって変わって、
朝夕はだいぶ冷え込むようになってきましたね 

ただ、まだまだ昼間は暑くて暑くて、、、
福岡も30度を超す日が続いています。。。

みなさまはこの夏、いかがお過ごしですか?


本日は、わたくしの、夏の思い出を一つ、
ご紹介させていただきます

突然ですが、みなさま、鍾乳洞はお好きですか?


わたしは、数年前に友達に連れて行ってもらった長崎の鍾乳洞に行ってから、
鍾乳洞が好きになり、毎年、夏の間に一度は訪れています

今回は、北九州市小倉南区にある、
平尾台というカルスト高原にある鍾乳洞をご紹介させていただきます

その名も、【千仏鍾乳洞】です

千仏鍾乳洞は、昭和10年12月に国の天然記念物に
指定された由緒ある鍾乳洞だそうです

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こちらの鍾乳洞は、少し珍しく、洞窟の中をただ歩いて進むだけではなく、
途中からは膝丈くらいまでの冷水の道を進んでいきます

HPでは、洞内は四季を通じて気温16度、
水温14度で夏は極めて涼しく、冬は暖かであり。。
とありましたが、水の中を歩くときは、
体感温度マイナス20度くらいじゃないか!!
と思うくらい冷たかったです

ただ、歩いているうちに水温にも慣れてくると、
すごく気持ちよくて、洞窟の外の暑さを考えると、
ずっと鍾乳洞の中にいたい気持ちになりました

ただただ、最終的には、、、
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ズボンをまくっていたのに、このくらい濡れました。笑

みなさま、ぜひ短パンで!!
夏の間に、一度は、訪れてみてください 

 きっと楽しいひと時を過ごせると思います

それでは、まだまだ日中は暑く、
朝夕との寒暖差が大きくなる季節になりますが、
みなさまお風邪を召しませぬよう、
どうぞお体をご自愛くださいませ 


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昭和が香る食堂

お久しぶりです。企画部の吉田です。
記録的な暑さだった夏もようやく一段落して、ほんの少し過ごしやすくなってきましたが、みなさま体調などは崩されていませんでしょうか。

私はといえば、あまりの暑さに引きこもり気味だったせいもあり、夏の思い出といえるようなハジけた出来事も特にないのですが、ひとまず健康で過ごせているので良しとするかな、といったところです

 

ということで、大したネタもありませんので、私がたまにお昼ご飯を食べている食堂の話でも綴りたいと思います。
 

それがコチラ。福岡市天神にある「金龍食堂」さんです。IMG_1097見ていただければわかる通り、いわゆる“きた●シュラン”系のお店です。見た目はちょっとアレだけれど、味はけっこうイケるというやつです。

お店の方に直接聞いたわけではありませんが、どうやら戦後すぐから営業をされているようでして、店構えから何から昭和の香りが漂います。店内にはいまだにブラウン管テレビが置かれており、昼過ぎに行くとパート(?)の女性たちがカウンターに腰かけてワイドショーを観ながら、世相を語られたりしていますIMG_1100

 

とにかくメニューが豊富で、いちおう中華がメインではあるものの、カレーライスやオムライス、ハンバーグ、うどんなどもあります。このへんの何でもアリな感じも、古き良き食堂という感じです。

ちなみにこの日、私が食べたのは、ニラレバ炒めにスープ(小)とごはん(大)でした。IMG_1103
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鶏レバーを使用したニラレバ炒めは、醤油がしっかりと効いていて白飯がすすみます(とは言え、この日は醤油が効きすぎて、ものすごくしょっぱかった…まぁこのへんの味のブレ加減も愛嬌です)。

あと、個人的に好きなのが焼めしです。今どきの洗練された“パラパラ”食感ではなく、ちょっとベッタリしていて、味付けもシッカリめ。そう、チャーハンではなく、焼めし これぞ、THE 焼めしという味わいが、どこか懐かしくてたまりません。

 

ハーブ健康本舗があるのは、天神という福岡の中心エリアですので、周りにお洒落なランチスポットはたくさんあります。そんな中で、こういった本物のレトロな店というのはけっこう希少な存在です。たまに行くと落ち着きます。

最近はまた天神地区も再開発が進んでおりまして、古いお店が消えてしまったりもしているのですが、金龍食堂さんには今後も頑張っていただいて、歴史を重ねてほしいナと思います



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残暑お見舞い申し上げます。

残暑お見舞い申し上げます。
かなりお久しぶりですが、保富です。

連日猛暑が続いていますが、体調などくずされてませんか?
私は、少し動くだけで吹き出る汗
夜も寝苦しく、夜中に暑くて目が覚め扇風機をつける日々、
食欲もなく少しバテ気味です。
今年は10月ぐらいまで残暑が続くという話もチラホラ
いい加減涼しくなってもらいたいもんです。
近年は季節の変わり目が急に感じるのは、私だけでしょうか?
先週まで夏服だったのに、いきなり寒くなりあわてて
長袖をだしたり、
寒いと思ってたら、いきなり夏日になったりと
季節の変わり目が昔は一雨ごとに・・・がなくていきなり
やってくるようになった気がします。
その分体調管理も大変ですよね。
ところで、皆さまはお盆休みはどう過ごされましたか?
私は田舎にも帰らず、家でずぅ〜〜とテレビ三昧でした。
甲子園にオリンピック、朝から夜中までテレビが
つけっぱなしの状態でした。
残念ながら甲子園は福岡代表は1回戦敗退でした
でもなぜか甲子園は見てしまい、なんとなく見ていた試合で
もう絶対負けだろうと思っていた高校が、9回裏2アウトから
逆転して勝利をおさめた時には、感動しまくりでした。
どうしても心情的に負けてるチームを応援してしまいます。
でも、負けたチームの甲子園の砂を入れてる風景をみると
また涙・・・・です。
オリンピックは今回日本頑張ってますよね。
特に男子柔道はすごかったですよね。
全ての階級でメダル獲得
ほんとにスゴイ!!!!!
レスリング女子も頑張ってますし
残念ながら、吉田選手の4連覇は果たせませんでしたが、
会見で「ごめんなさい」と謝っている姿に、
今まですごいプレッシャーだったんだろうな、
そんな中での銀メダル立派だと思います。
まだまだ暑い日が続きますが、
体調など崩されませんようお過ごしください。
 

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夏の風物詩

こんにちわ、企画部の芳村です。
最近の異常な暑さで少しバテ気味です。 

さて、僕は7月の末に福岡の芦屋というところの花火大会に行ってきました。 
花火大会もいろんな場所でありますが、
僕が毎年行っている大会の中では、
この芦屋の花火大会はNo.1です

場所を取るためにかなり早めに出るんですが、
良い場所さえ確保すれば忘れられない思い出がつくれます。

どうスゴイのかというと、
とにかく花火が近い!
大型の花火が上がるとほぼ上を向く感じで見られるんです。

今年は風も少なかったせいか、
花火の欠片も降ってきたので余計にテンションが上がりました!

帰りはかき氷を食べながらさーっと帰宅。
…とはいかず、これまた毎年恒例の帰宅渋滞…
早めに駐車場に入れるので当然出すのに時間がかかります…
ピクリとも動かず、
駐車場を出るのに2時間近くはかかりました。
おかげでかき氷も食べ終え、
携帯も見飽きて限界を超えた頃やっと出られた感じです…

まあコレも込みで楽しい思い出となるので
懲りずにまた来年もいきますよ〜


皆様も夏バテに負けず、
楽しい思い出をたくさん作ってくださいね
 

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おすすめ夏野菜のフリット

こんにちは、お客さま対応部の児島です
7月も終わりに近づき夏真っ盛りになってきましたね
弊社のある福岡は梅雨明けと同時に
一斉に蝉が鳴き始めました
蝉の声を聞くと夏がきたな〜と感じますよね。

夏といえば・・・ということで、
先日、夏野菜のとうもろこしを使って
フリットを作ってみたのでご紹介します

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(見た目はお団子のようになってしまいましたが・・・)

とうもろこしはビタミンB1、B2、カリウム、食物繊維が豊富で
疲労回復や、便秘解消にも効果的なんですよ

いつも茹でてそのまま食べてしまうことが多いのですが、
フリットにして少し塩をかけて食べると、
とうもろこしの甘みが増してとっても美味しかったです
たまには違った食べ方も良いですね(^^)


夏はイベントも多く楽しい季節ですが、
何かと体調も崩しやすい時期ですよね
ぜひとうもろこしや旬のものを食べて
皆さまも元気に乗り切りましょう 



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私が愛してやまないもの

こんにちは!お客様対応部の本間です。

7月に入って急激に暑くなってきましたが、
みなさま体調を崩されたり、
夏バテになっていないでしょうか?

私は毎年夏バテになりますが・・・
冷蔵庫には大好物の「スイカ」を常備し、
今年もスイカを食べて、暑さと戦っています。笑

今回は私が愛してやまないもの

【ZUMBA(ズンバ)】をご紹介します


『私の趣味はZUMBAです!』

と言うと、ほぼ、お決まりの反応として

『えっ?ルンバ?』

と言われます。
そして、お決まりの返しは

「私の趣味は「掃除」じゃない!」
と力一杯言い返すことを楽しんでいます。笑

そんな事はさておき、

ズンバとは・・
ラテン系の音楽とダンスを融合させて作られた
「ダンスフィットネスエクササイズ」です。

ズンバを1時間しっかり踊ったときに消費出来るカロリーは
約1000キロカロリーと言われており、
ズンバを継続して行っていると、
心肺機能が向上するので、基礎代謝がアップしたり、
一度のエクササイズで燃焼出来る脂肪カロリーが
大幅に増える効果が期待できるので、
効果的なダイエットが出来るフィットネスです。

ズンバはパーティー感覚で楽しくシェイプアップ出来るため、
運動が苦手な方やダンスは恥ずかしいという方でも
すぐにできます

年に一度、日本でアジア最大級のズンバイベントが
開催されます
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写真は昨年、千葉の幕張メッセで開催された
イベントの模様です。
昨年は総勢3000人が参加され、盛大に盛り上がりました。
翌日には尋常ではない筋肉痛がきましたが、
それもいい経験です

今年のイベントの申し込みが昨日解禁になり、
早速申し込みました
1日中踊りきれる体力をつけ、
翌日襲われるであろう筋肉痛を緩和するためにも
本日から筋トレを行い、シェイプアップに励もうと思います

「夏痩せ」という言葉もありますが、
夏は以外にも「基礎代謝」が下がって
太りやすい季節のようです

基礎代謝は、本来からだを温めるときに
熱を出すものですが、
夏場は体温を上げる必要がないので、
自然と下がってしまいます。

基礎代謝が下がる=からだの燃焼力が弱まり、
カロリーを消費しづらい体になってしまいます。

ダイエットをされている方がいらっしゃいましたら、
今年の夏は、ズンバとは言いませんが、笑
基礎代謝を上げるために、ラジオ体操や、
簡単なストレッチなど、
自宅で出来る簡単な運動を取り入れられ、
私と一緒にシェイプアップをして行きましょう






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青い空!青い海!白い砂浜!




お久しぶりです
1年ぶりのブログ更新になります
お客様係の石倉です 

じめじめと湿気が多い季節になりました。
皆様はいかがお過ごしでしょうか。

梅雨もまだ明けないようで・・・
空を見上げても、見えるのは雨雲ばかり
憂鬱な気分になりますね・・・



そこで



今日は来る爽やかな夏に思いを馳せ、
私お気に入りの海水浴場をご紹介しようと思います。 


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1) 相賀の浜海水浴場(佐賀、唐津)

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まずは弊社がある福岡のお隣の県
知る人ぞ知る
佐賀県唐津の相賀の浜海水浴場です
綺麗ですよね

私も数年前に訪れるまでは、
佐賀にこんなに綺麗な海があるとは全く知りませんでした。
穴場なのでとてもオススメです


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2)芥屋海水浴場(福岡、糸島)

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2つめは福岡県の糸島市にある芥屋海水浴場です

糸島は福岡ではとてもHOTなスポットで、
海岸沿いにおしゃれなカフェやレストランが
ぞくそくと出来ています。

非日常を味わえる空間がたくさんあるので、
ぜひ一度訪れてみてください


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3)角島

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最後は言わずと知れた絶景スポットの角島です
一枚目の写真はご存知の方も多いのではないでしょうか。 

とにかく綺麗のひとことで、
海水が透き通っていてキラキラと輝き、
初めて見る海の青さに感動しました


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以上お気に入りの海水浴場のご紹介でした
すこしでも爽やかな夏を感じていただければ幸いです。

これから真夏日も増えてくるかと思います。

みなさま、熱中症などには十分気をつけて
夏を楽しんでくださいね

それでは失礼いたします。 





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柳川ドライブ★


こんにちははじめまして

5月に入社しました、お客様対応部の辻野と申します

 

まだまだ半人前ですが、一日も早くたくさんのお客様とお話ができるよう頑張ってまいります
これからどうぞよろしくお願いします

 

 

さて今回は、先日のお休みに柳川へドライブに行った時のレポートをさせていただきたいと思います

 

柳川と言えば…

そううなぎですね

 

柳川は“せいろ蒸し”が名物で、奮発してせいろ蒸しをオーダー

お昼から贅沢をしてしまいました

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緑がきれいな中庭を眺めながら頂くうなぎは
絶品でした

 

最近コンビニやスーパーで『土用の丑』の広告をよく見かけませんか? 

(恥ずかしながら、それを見て今回の柳川ドライブを実行しました笑)

 

『土用の丑』ってそもそもなんだろう?とふと疑問に思ったので、調べてみました

 

由来は諸説ありますが、メジャーなものをご紹介いたします

時は江戸に遡り、平賀源内の発案によるものだったそうです。

というのも、本来うなぎは冬が旬だそうで夏に売れなかったのだとか…


そこで販促のために夏にうなぎを食べる習慣を根付かせたそうです。

「丑の日にちなみ、“う”から始まる食べ物を食べると夏負けしない」

という風習が背景にあり、うまく乗っかったのですね

 

 

うなぎはビタミン・タンパク質・カルシウム・コラーゲンが豊富で、
今話題の不飽和脂肪酸も多く含まれています

 

*免疫力を高める

*脳梗塞・心筋梗塞の予防

*疲労回復効果

*美肌効果

*貧血の予防や改善

*アンチエイジング効果

*がんの予防

*骨粗鬆症の予防

*髪の毛の強化

*ダイエット効果


といった健康にも美容にも効果が期待できるのです

しかも低カロリーでダイエッターの強い味方

 

(と言いながらばっちり食後のデザートもいただきました笑)

こちらも柳川で有名なアイスキャンディーです

たくさん種類があり、密かに全種類制覇を狙っています…


私はミルクとあまおうをいただきました


さすがに
3本目は泣く泣く諦めましたが
ようかん味や塩あずき味など
個性的なフレーバーもありリピート決定です



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ちなみに今年は7月30日が『土用の丑の日』だそうです

みなさまもこの機会にぜひうなぎを食べて、来る夏を乗り切りましょう




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